Beauty хиты
Косой пробор на длинных волосах
Экстремально косой пробор

Экстремально косой пробор – это...

Яркий макияж со стразами
Экзотические тени или яркие стрелки? Макияж глаз

Лето - это сезон яркого макияжа.

Естественный макияж

Прелесть естественного макияжа в том...

Искусство одеваться
Фигура яблоко
Как одеваться, если фигура яблоко?

Мы, женщины, любим получать...

Обувь на любой вкус
Как выбрать качественную обувь?

Каждый сезон мы стараемся приобрести...

Палантин с сочетании с платьем
Как носить и с чем сочетать палантин?

Современные модницы всегда отдают...

Как правильно ходить на каблуках

Обувь на каблуках – этот предмет гардероба творит чудеса: женщина становится более уверенной и статной, ее фигура преображается, а походка приобретает особый шарм. Кстати, красивая походка – это целое искусство, освоить которое  просто необходимо, особенно если в вашем гардеробе есть хотя бы одна пара туфелек на каблуках.

Открытые туфли на высоком каблуке

4 секрета красивой походки

В походке каждая деталь имеет колоссальное значение: движение ног, положение рук, осанка, наклон головы. Соблюдая четыре простых правила, вы будете выглядеть изящно и грациозно:

  1. Во время ходьбы следите за положением ног: сначала необходимо ставить на поверхность каблук, а затем и всю ступню, перемещая вес тела с пятки на носок. В противном случае походка будет выглядеть нелепо и странно. Обычно именно из-за неправильного положения стопы женщины ходят на полусогнутых ногах. Если вы постоянно боитесь потерять равновесие и не можете разогнуть ногу в колене, возможно, стоит подобрать каблучок поменьше.
  2. Ошибка некоторых женщин – семенящая или, наоборот, размашистая походка. Правильная длина шага, которая должна соответствовать длине стопы, обеспечит легкие и плавные движения. И не стоит копировать походку подиумных моделей. В повседневной жизни она уместна далеко не всегда.
  3. Особое внимание стоит уделить осанке. Многие имеют привычку сутулиться, а ведь она может испортить даже продуманный до мелочей образ. Прямая спина, расправленные плечи, чуть приподнятый подбородок – именно это должно войти в привычку. Поэтому об осанке рекомендуется вспоминать не только при ходьбе в красивой обуви, но и в любое другое время: дома, на работе, в процессе занятий спортом.  
  4. Расслабленные движения руками в такт шагам помогут добиться баланса. Постарайтесь не впадать в крайности: не размахивайте руками из стороны в сторону и не прижимайте их к телу слишком сильно. Также не стоит чрезмерно «вилять» бедрами. Такая походка может выглядеть неестественно и даже вульгарно.

Чем чаще вы ходите на каблуках, соблюдая все перечисленные правила, тем красивее и увереннее становится походка. Если вы никогда не стояли на каблуках, можно немного потренироваться дома. Но не стоит забывать, что поверхность, по которой придется ходить на улице, отличается от ровного домашнего пола. Поэтому первые прогулки не должны быть дальними и продолжительными.

Кстати, рекомендуется не только уделять внимание походке, но и регулярно тренировать мышцы ног. Ведь если у вас слабые икроножные мышцы, то даже непродолжительное хождение на каблуках может стать мукой.

Правильная обувь – залог здоровья и безопасности

Наиболее комфортной и безопасной считается высота каблука, не превышающая 5-7 см. Если вы решили приобрести обувь на каблуках впервые, то лучше остановиться именно на таком варианте. Выбирайте удобную обувь на устойчивом каблуке, обеспечивающем должный уровень поддержки. Так вы без труда сможете сохранить равновесие и избежать чувства дискомфорта. Постепенно можно переходить на более высокие каблуки и шпильки. Если на данный момент вам дается тяжело даже маленький каблук, можно начать с обуви на платформе.

Что касается фасона, то здесь все зависит исключительно от личных предпочтений. Но считается, что новичкам гораздо легче привыкать к каблукам в обуви с закругленным носом. В туфлях с зауженным и заостренным носом труднее сохранять равновесие. Не менее важен и вес изделия. Слишком тяжелые ботинки существенно затрудняют движение, поэтому в такой обуви очень быстро устают ноги.

Особую роль играет супинатор, который обеспечивает устойчивость обуви. «Правильные» каблуки, даже если они высокие и тонкие, при воздействии веса сохраняют свое положение, а не отъезжают назад или в сторону.

Важно помнить, что к вечеру нога немного отекает. Этот факт необходимо учитывать в процессе примерки. Обязательно ориентируйтесь на собственные ощущения. Если вы чувствуете дискомфорт во время примерки, то вряд ли во время носки туфли станут более удобными.

Даже если вы чувствуете себя комфортно на каблуках, не стоит злоупотреблять такой обувью. Это может стать причиной проблем со здоровьем ног и всего опорно-двигательного аппарата. Туфли и сапоги с высотой каблука не более 5-6,5 см идеально подойдут для ежедневной носки. А вот обувь на шпильке и высоких каблуках лучше приберечь для торжественных мероприятий. Боли в пояснице и икроножных мышцах сигнализируют о том, что высоту каблука стоит сменить на менее экстремальную.

Ксения Александрова специально для fashionologia.ru
Использование материалов возможно только с разрешения администратора сайта с обязательным указанием источника активной индексируемой ссылкой
Написать комментарий